Welkom bij Vitaminen online
De Meeste Vitaminen Article
This is a selection made from among articles on De Meeste Vitaminen. For a permanent link to this article, or to bookmark it for future reading, click here.
Wat zijn vitaminen
from: MeddieAlle levende dingen, planten of dieren, hebben vitaminen nodig voor groei, reproductie en gezondheid. Toch leveren vitaminen in tegenstelling tot de voedingstoffen (koolhydraten, vetten en eiwitten) geen energie, maar ze zijn wel essentieel voor een goede gezondheid van het organisme.
De plant of het dier gebruikt vitaminen als hulpmiddel om chemische processen in het organisme te regelen, die chemische processen gebruiken koolhydraten, vetten en eiwitten voor het vormen van weefsel en het produceren van energie.
Vitaminen kunnen steeds weer worden gebruikt en slechts kleine hoeveelheden zijn nodig om verloren vitaminen te vervangen. Niettemin zijn de meeste vitaminen essentieel in het dieet omdat het lichaam ze niet of niet in voldoende hoeveelheden zelf kan produceren.
Er zijn dertien verschillende vitaminen bekend: A, acht vitaminen B-complex, C, D, E en K. Sommige substanties zoals carnitine en choline gedragen zich als vitaminen, maar worden in adequate hoeveelheden in het menselijk lichaam geproduceerd.
Vitaminen werden oorspronkelijk in categorien geplaatst op basis van de functies in het lichaam en werden letternamen gegeven. Wanneer later de chemische structuren waren onthuld, kregen ze ook chemische namen. Tegenwoordig worden beide namen gebruikt.
Hoe vitaminen werken
In het lichaam combineren eiwitten, koolhydraten en vetten met andere substanties om energie te leveren en weefsels op te bouwen. Deze chemische reacties worden gekatalyseerd of versneld door enzymen die uit specifieke vitaminen worden geproduceerd en de chemische reacties vinden in specifieke delen van het lichaam plaats.
De vitaminen die het menselijk lichaam nodig heeft worden ingedeeld in twee categorien: in water oplosbare vitaminen (de vitaminen B, de vitamine C) en in vet oplosbare vitaminen (A, D, E en K). De in water oplosbare vitaminen worden geabsorbeerd door de darm en door het vaatstelsel aan de specifieke weefsels afgegeven waar zij in gebruik zullen worden gezet.
De vitaminen B gedragen zich als co-enzymen, dat zijn samenstellingen die met een eiwitcomponent genaamd apo-enzym verenigen om een actief enzym te vormen. Het enzym doet dan dienst als katalysator in de chemische reacties die energie van de basis voedingselementen aan het lichaam overbrengt. Het is niet bekend of vitamine C als co-enzym dienst doet.
 |
 |
America's nummer 1 Weight-Loss Drink Mix!
American fat Burner is een geweldig product om veel af te vallen.
Het kan je stimuleren om een gezonder en slank leven te leiden. Het is een
geweldig alternatief om nu eens definitief af te rekenen met jouw overgewicht.
De Meeste Vitaminen Nieuws
Aan het trainen voor je eerste marathon Denk aan je sportvoeding! - Hardloop schema
Aan het trainen voor je eerste marathon Denk aan je sportvoeding! Hardloop schema De meeste energie wordt tijdens het lopen uit het verbranden van koolhydraten en vetten gehaald. De meeste marathonlopers kennen het begrip de man met de hamer wel. Dit betekent dat de koolhydraten in je lichaam vrijwel op zijn. |
Acne centraal in 'Ook Getest Op Mensen' - TV-Visie
Acne centraal in 'Ook Getest Op Mensen' TV-Visie Maar we zeggen zo veel over appels; dat de meeste vitaminen vlak onder of in de schil zitten, dat een appel je tanden “poetst” en dat je een appel beter wast voor je hem opeet. Ook getest op mensen onderzoekt die drie mythes voor eens en altijd. |
'TOESTANDEN IN RWANDESE GEVANGENISSEN ZIJN ONDRAAGLIJK' - Kerknet
'TOESTANDEN IN RWANDESE GEVANGENISSEN ZIJN ONDRAAGLIJK' Kerknet Het valt op hoe mager de meeste mensen erbij lopen. De belangrijkste oorzaak van het hoge sterftecijfer in de gevangenis is ontegensprekelijk de permanente ondervoeding, evenals het gebrek aan vitaminen en andere levensnoodzakelijke bestanddelen in het ... |
Help! Overal zit suiker in! - Telegraaf.nl
Help! Overal zit suiker in! Telegraaf.nl Het onttrekt door je lichaam opgeslagen vitaminen en mineralen zoals vitamine B-complex, calcium, fosfor en ijzer. Dit heeft niet alleen nadelige gezondheidseffecten maar zorgt voor nog meer honger, ook omdat suiker je bloedsuikerspiegel uit balans ... |
Wintergroenten gezond en betaalbaar - Consumed
 Consumed | Wintergroenten gezond en betaalbaar Consumed De meeste van deze groenten worden in Nederland verbouwd, wat aanzienlijk scheelt in de kosten. Sommige wintergroenten worden zelfs lekkerder na enkele nachten met flinke vorst. Boerenkool, winterpeen, spruitjes, koolraap, knolselderij, ... |
Een bolle buik? What to do! - Girlscene
 Girlscene | Een bolle buik? What to do! Girlscene De probiotische bacterien in de meeste soorten yoghurt helpen je verteringssysteem gezond te houden. Dit vertaalt zich in minder last van winderigheid, een opgeblazen gevoel en opstoppingen en dat zorgt er weer voor dat je buikje plat blijft. |
'Wonderboom' helpt tegen ondervoeding in Zuid-Afrika - Knack.be
 Knack.be | 'Wonderboom' helpt tegen ondervoeding in Zuid-Afrika Knack.be Volgens wetenschappers bevatten ze de calcium van vier glazen melk, de vitamine C van zeven sinasappels, kalium van drie bananen, drie keer de hoeveelheid ijzer uit spinazie, vier keer de hoeveelheid vitamine A uit een wortel en twee keer de ... |