Welkom bij Vitaminen online
Gezondheid Vitaminen Article
This is a selection made from among articles on Gezondheid Vitaminen. For a permanent link to this article, or to bookmark it for future reading, click here.
Wat zijn vitaminen
from: MeddieAlle levende dingen, planten of dieren, hebben vitaminen nodig voor groei, reproductie en gezondheid. Toch leveren vitaminen in tegenstelling tot de voedingstoffen (koolhydraten, vetten en eiwitten) geen energie, maar ze zijn wel essentieel voor een goede gezondheid van het organisme.
De plant of het dier gebruikt vitaminen als hulpmiddel om chemische processen in het organisme te regelen, die chemische processen gebruiken koolhydraten, vetten en eiwitten voor het vormen van weefsel en het produceren van energie.
Vitaminen kunnen steeds weer worden gebruikt en slechts kleine hoeveelheden zijn nodig om verloren vitaminen te vervangen. Niettemin zijn de meeste vitaminen essentieel in het dieet omdat het lichaam ze niet of niet in voldoende hoeveelheden zelf kan produceren.
Er zijn dertien verschillende vitaminen bekend: A, acht vitaminen B-complex, C, D, E en K. Sommige substanties zoals carnitine en choline gedragen zich als vitaminen, maar worden in adequate hoeveelheden in het menselijk lichaam geproduceerd.
Vitaminen werden oorspronkelijk in categorieën geplaatst op basis van de functies in het lichaam en werden letternamen gegeven. Wanneer later de chemische structuren waren onthuld, kregen ze ook chemische namen. Tegenwoordig worden beide namen gebruikt.
Hoe vitaminen werken
In het lichaam combineren eiwitten, koolhydraten en vetten met andere substanties om energie te leveren en weefsels op te bouwen. Deze chemische reacties worden gekatalyseerd of versneld door enzymen die uit specifieke vitaminen worden geproduceerd en de chemische reacties vinden in specifieke delen van het lichaam plaats.
De vitaminen die het menselijk lichaam nodig heeft worden ingedeeld in twee categorieën: in water oplosbare vitaminen (de vitaminen B, de vitamine C) en in vet oplosbare vitaminen (A, D, E en K). De in water oplosbare vitaminen worden geabsorbeerd door de darm en door het vaatstelsel aan de specifieke weefsels afgegeven waar zij in gebruik zullen worden gezet.
De vitaminen B gedragen zich als co-enzymen, dat zijn samenstellingen die met een eiwitcomponent genaamd apo-enzym verenigen om een actief enzym te vormen. Het enzym doet dan dienst als katalysator in de chemische reacties die energie van de basis voedingselementen aan het lichaam overbrengt. Het is niet bekend of vitamine C als co-enzym dienst doet.
 |
 |
America's nummer 1 Weight-Loss Drink Mix!
American fat Burner is een geweldig product om veel af te vallen.
Het kan je stimuleren om een gezonder en slank leven te leiden. Het is een
geweldig alternatief om nu eens definitief af te rekenen met jouw overgewicht.
Gezondheid Vitaminen Nieuws
Fruit op het werk in de schijnwerpers - AGF.nl
 AGF.nl | Fruit op het werk in de schijnwerpers AGF.nl De vezels, vitaminen en mineralen in snackgroenten en fruit houden je energie op peil. De Vitamine C zorgt ervoor dat je meer ijzer uit voedsel kan opnemen. En de anti-oxidanten bewaken je gezondheid. Meedoen aan Werkfruit leidt tot lager ziekteverzuim ... |
Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten - De Morgen
Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten De Morgen Ze eten te veel calorieën, eiwitten en zout, en grijpen te weinig naar vezels, vitamine D en groenten. Op lange termijn kan dat de gezondheid ernstige schade toebrengen, blijkt uit een onderzoek naar de eetgewoonten van Belgische kinderen tussen 6 en ... |
Autisme over een jaar of tien te behandelen - Blog.nl (Blog)
Autisme over een jaar of tien te behandelen Blog.nl (Blog) Klik hier! Door Hester de Waard op wo 23 mei 2012 om 09:34, in de categorie Gezondheid. Waarom zoveel miljoenen uitgeven aan dit onderzoek,!!!!??? het is zo eenvoudig, ligt meestal aan de voeding en vitaminen en mineralen tekort. |
Doe niet zo cynisch over voedselhulp. Alleen gezond mens kan vis vangen - NRC Handelsblad
 NRC Handelsblad | Doe niet zo cynisch over voedselhulp. Alleen gezond mens kan vis vangen NRC Handelsblad Het idee: zonder voedzaam eten (voldoende mineralen en vitaminen, met name jodium, ijzer en vitamine A) kunnen mensen zich überhaupt niet ontwikkelen. Op plaats 2 tot en met 5 staan malariabehandeling, een uitgebreid vaccinatieprogramma, ontworming en ... |
We moeten veel en veel meer fruit en groente eten! - Blog.nl (Blog)
We moeten veel en veel meer fruit en groente eten! Blog.nl (Blog) Dagelijks groente en fruit eten is een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon. Groente en fruit zijn goede bronnen van voedingsstoffen en vezels, en helpen bij het behouden van een gezond gewicht. Eén van de tien aanbevelingen ter ... |
Vergeet uw nieren niet! - Plusonline
Vergeet uw nieren niet! Plusonline Een gezond lichaam is in balans. De nieren zijn cruciaal bij de instandhouding van dit evenwicht. Ze maken nuttige stoffen aan en verwijderen afvalstoffen uit het bloed. Wees dus zuinig op uw nieren en verwaarloos ze niet! |
Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten - Het Laatste Nieuws
Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten Het Laatste Nieuws Ze eten te veel calorieën, eiwitten en zout, en grijpen te weinig naar vezels, vitamine D en groenten. Op lange termijn kan dat de gezondheid ernstige schade toebrengen, blijkt uit een onderzoek naar de eetgewoonten van Belgische kinderen tussen 6 en ... |