Welkom bij Vitaminen online
Minder Vitaminen Article
This is a selection made from among articles on Minder Vitaminen. For a permanent link to this article, or to bookmark it for future reading, click here.
Wat zijn vitaminen
from: MeddieAlle levende dingen, planten of dieren, hebben vitaminen nodig voor groei, reproductie en gezondheid. Toch leveren vitaminen in tegenstelling tot de voedingstoffen (koolhydraten, vetten en eiwitten) geen energie, maar ze zijn wel essentieel voor een goede gezondheid van het organisme.
De plant of het dier gebruikt vitaminen als hulpmiddel om chemische processen in het organisme te regelen, die chemische processen gebruiken koolhydraten, vetten en eiwitten voor het vormen van weefsel en het produceren van energie.
Vitaminen kunnen steeds weer worden gebruikt en slechts kleine hoeveelheden zijn nodig om verloren vitaminen te vervangen. Niettemin zijn de meeste vitaminen essentieel in het dieet omdat het lichaam ze niet of niet in voldoende hoeveelheden zelf kan produceren.
Er zijn dertien verschillende vitaminen bekend: A, acht vitaminen B-complex, C, D, E en K. Sommige substanties zoals carnitine en choline gedragen zich als vitaminen, maar worden in adequate hoeveelheden in het menselijk lichaam geproduceerd.
Vitaminen werden oorspronkelijk in categorieën geplaatst op basis van de functies in het lichaam en werden letternamen gegeven. Wanneer later de chemische structuren waren onthuld, kregen ze ook chemische namen. Tegenwoordig worden beide namen gebruikt.
Hoe vitaminen werken
In het lichaam combineren eiwitten, koolhydraten en vetten met andere substanties om energie te leveren en weefsels op te bouwen. Deze chemische reacties worden gekatalyseerd of versneld door enzymen die uit specifieke vitaminen worden geproduceerd en de chemische reacties vinden in specifieke delen van het lichaam plaats.
De vitaminen die het menselijk lichaam nodig heeft worden ingedeeld in twee categorieën: in water oplosbare vitaminen (de vitaminen B, de vitamine C) en in vet oplosbare vitaminen (A, D, E en K). De in water oplosbare vitaminen worden geabsorbeerd door de darm en door het vaatstelsel aan de specifieke weefsels afgegeven waar zij in gebruik zullen worden gezet.
De vitaminen B gedragen zich als co-enzymen, dat zijn samenstellingen die met een eiwitcomponent genaamd apo-enzym verenigen om een actief enzym te vormen. Het enzym doet dan dienst als katalysator in de chemische reacties die energie van de basis voedingselementen aan het lichaam overbrengt. Het is niet bekend of vitamine C als co-enzym dienst doet.
 |
 |
America's nummer 1 Weight-Loss Drink Mix!
American fat Burner is een geweldig product om veel af te vallen.
Het kan je stimuleren om een gezonder en slank leven te leiden. Het is een
geweldig alternatief om nu eens definitief af te rekenen met jouw overgewicht.
Minder Vitaminen Nieuws
Fruit op het werk in de schijnwerpers - AGF.nl
 AGF.nl | Fruit op het werk in de schijnwerpers AGF.nl Ook word je minder snel ziek! De vezels, vitaminen en mineralen in snackgroenten en fruit houden je energie op peil. De Vitamine C zorgt ervoor dat je meer ijzer uit voedsel kan opnemen. En de anti-oxidanten bewaken je gezondheid. |
Foodwatch start Gouden Windei verkiezing 2012 - Food Holland
Foodwatch start Gouden Windei verkiezing 2012 Food Holland Foodwatch stelt vast dat het product inderdaad wat minder vet bevat, maar daarmee ook minder vitamine A en D. Vitamine D is van belang voor de calciumopname in het lichaam. De smeerkaas bevat bovendien vrij veel suiker, waardoor het 'Ik Kies Bewust' ... |
Belgische peuter eet ongezond - Consumed
 Consumed | Belgische peuter eet ongezond Consumed Ze krijgen teveel calorieën, zout en eiwitten binnen, maar te weinig vezels, vitamine D en groenten. Dat zeggen onderzoekers van het Kinderziekenhuis van Brussel in De Morgen, op basis van onderzoek onder kinderen van zes tot 36 maanden oud. |
'Ik ben de hele dag met eten bezig' - Telegraaf.nl
'Ik ben de hele dag met eten bezig' Telegraaf.nl Verder heeft ze een tekort aan een aantal vitamines en mineralen waarbij vooral Vitamine D er uit springt. Ik ga haar daarom stapsgewijs leren meer te eten en om de samenstelling van haar voeding te veranderen waardoor ze alles binnen krijgt wat ze ... |
Mag ik aardbeien eten als ik diabetes heb? - Gezondheid.be
 Gezondheid.be | Mag ik aardbeien eten als ik diabetes heb? Gezondheid.be Net zoals andere fruitsoorten zijn ze een bron van vitaminen, mineralen, voedingsvezels en andere bio-actieve stoffen die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Naast deze stoffen levert fruit uiteraard ook suikers. De portiegrootte die u van ... |
Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten - Het Laatste Nieuws
Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten Het Laatste Nieuws Twee op de drie kinderen nemen tot een vijfde te veel calorieën in. Tekorten worden daarentegen vastgesteld voor vezels, vitamine D en onverzadigde vetten. Een op de drie kinderen blijkt minder dan één eetlepel groenten te eten per dag. |
Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten - De Morgen
 Knack.be | Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten De Morgen Twee op de drie kinderen nemen tot een vijfde te veel calorieën in. Tekorten worden daarentegen vastgesteld voor vezels, vitamine D en onverzadigde vetten. Een op de drie kinderen blijkt minder dan één eetlepel groenten te eten per dag. Belgische baby's eten ongezond |