Welkom bij Vitaminen online
Vitaminen Eten Article
This is a selection made from among articles on Vitaminen Eten. For a permanent link to this article, or to bookmark it for future reading, click here.
Wat zijn vitaminen
from: MeddieAlle levende dingen, planten of dieren, hebben vitaminen nodig voor groei, reproductie en gezondheid. Toch leveren vitaminen in tegenstelling tot de voedingstoffen (koolhydraten, vetten en eiwitten) geen energie, maar ze zijn wel essentieel voor een goede gezondheid van het organisme.
De plant of het dier gebruikt vitaminen als hulpmiddel om chemische processen in het organisme te regelen, die chemische processen gebruiken koolhydraten, vetten en eiwitten voor het vormen van weefsel en het produceren van energie.
Vitaminen kunnen steeds weer worden gebruikt en slechts kleine hoeveelheden zijn nodig om verloren vitaminen te vervangen. Niettemin zijn de meeste vitaminen essentieel in het dieet omdat het lichaam ze niet of niet in voldoende hoeveelheden zelf kan produceren.
Er zijn dertien verschillende vitaminen bekend: A, acht vitaminen B-complex, C, D, E en K. Sommige substanties zoals carnitine en choline gedragen zich als vitaminen, maar worden in adequate hoeveelheden in het menselijk lichaam geproduceerd.
Vitaminen werden oorspronkelijk in categorieën geplaatst op basis van de functies in het lichaam en werden letternamen gegeven. Wanneer later de chemische structuren waren onthuld, kregen ze ook chemische namen. Tegenwoordig worden beide namen gebruikt.
Hoe vitaminen werken
In het lichaam combineren eiwitten, koolhydraten en vetten met andere substanties om energie te leveren en weefsels op te bouwen. Deze chemische reacties worden gekatalyseerd of versneld door enzymen die uit specifieke vitaminen worden geproduceerd en de chemische reacties vinden in specifieke delen van het lichaam plaats.
De vitaminen die het menselijk lichaam nodig heeft worden ingedeeld in twee categorieën: in water oplosbare vitaminen (de vitaminen B, de vitamine C) en in vet oplosbare vitaminen (A, D, E en K). De in water oplosbare vitaminen worden geabsorbeerd door de darm en door het vaatstelsel aan de specifieke weefsels afgegeven waar zij in gebruik zullen worden gezet.
De vitaminen B gedragen zich als co-enzymen, dat zijn samenstellingen die met een eiwitcomponent genaamd apo-enzym verenigen om een actief enzym te vormen. Het enzym doet dan dienst als katalysator in de chemische reacties die energie van de basis voedingselementen aan het lichaam overbrengt. Het is niet bekend of vitamine C als co-enzym dienst doet.
 |
 |
America's nummer 1 Weight-Loss Drink Mix!
American fat Burner is een geweldig product om veel af te vallen.
Het kan je stimuleren om een gezonder en slank leven te leiden. Het is een
geweldig alternatief om nu eens definitief af te rekenen met jouw overgewicht.
Vitaminen Eten Nieuws
Dichtslibben stent; vitamine B12; droge mond - Reformatorisch Dagblad
 Reformatorisch Dagblad | Dichtslibben stent; vitamine B12; droge mond Reformatorisch Dagblad In het algemeen is het uiteraard wel van belang om gezond te eten en regelmatig te bewegen. Het onderzoek naar instent restenose, en hoe dit valt te voorkomen, gaat overigens nog steeds door. Sommige typen stents worden tegenwoordig voorzien van een ... |
Column: Groente versus vlees - Scientias.nl
 Scientias.nl | Column: Groente versus vlees Scientias.nl Wie als avondeten een lekkere lichte maaltijd wilt eten, kiest doorgaans eerder voor een frisse zomersalade dan voor een bal gehakt. En hoewel een salade misschien minder zwaar op de maag ligt dan een stuk vlees, zadelt u uw lichaam wel op met een ... |
Breng kleur in je leven met vitamines - HappyNews
Breng kleur in je leven met vitamines HappyNews Start een gezondheidskuur door veel wortelen, avocado, mango, sinaasappelen en ananas te eten. De antioxidanten, bètacarotenen en vitamine C die ze bevatten, zijn een echte boost voor je huid. Stimuleer je vriendinnen hetzelfde te doen, wissel samen ... |
Van dit voedsel word je slechtgezind! - Het Laatste Nieuws
Van dit voedsel word je slechtgezind! Het Laatste Nieuws Omega-3, vitamine D en B12 en foliumzuur reguleren je stemming door de gezondheid van hersencellen te bevorderen. Hierdoor voelen we ons stabiel en energiek. Zelfs de Harvard School of Public Health heeft eieren (als geheel) uitgeroepen tot een gezonde ... |
Ongezonde mensen, de overheid en moraal - De Dagelijkse Standaard (Blog)
 De Dagelijkse Standaard (Blog) | Ongezonde mensen, de overheid en moraal De Dagelijkse Standaard (Blog) Waarom zorgt onze overheid dan niet voor gezond en betaalbaar eten en goedkope sportvoorzieningen? Om te beginnen voor onze schoolgaande jeugd? Zolang een broodje gezond duurder is dan een patatje wordt het nooit wat. Zorg eerst eens voor verantwoorde ... |
Witlofsoep met gerookte paling en tuinkers - Vrouw Online
 Vrouw Online | Witlofsoep met gerookte paling en tuinkers Vrouw Online Tuinkers zit boordevol vitaminen en mineralen (Google maar eens op tuinkers: u zult versteld staan). En in paling zitten, net als in andere vette vis, omega-3 vetzuren. Het Voedingcentrum adviseert daarom één of twee keer per week vette vis te eten en ... |
Acne centraal in 'Ook Getest Op Mensen' - TV-Visie
Acne centraal in 'Ook Getest Op Mensen' TV-Visie Zeven weken lang smeren, schrobben, peelen en anders eten. Om dan met het resultaat een glamoureuze fotoshoot te doen. Staan hun puistjes nog steeds op de foto? Of krijgt de kijker drie zelfverzekerde tieners te zien? Dermatologe Jo Lambert van de ... |