Welkom bij Vitaminen online
Vitaminen Voor Kinderen Article
This is a selection made from among articles on Vitaminen Voor Kinderen. For a permanent link to this article, or to bookmark it for future reading, click here.
Wat zijn vitaminen
from: MeddieAlle levende dingen, planten of dieren, hebben vitaminen nodig voor groei, reproductie en gezondheid. Toch leveren vitaminen in tegenstelling tot de voedingstoffen (koolhydraten, vetten en eiwitten) geen energie, maar ze zijn wel essentieel voor een goede gezondheid van het organisme.
De plant of het dier gebruikt vitaminen als hulpmiddel om chemische processen in het organisme te regelen, die chemische processen gebruiken koolhydraten, vetten en eiwitten voor het vormen van weefsel en het produceren van energie.
Vitaminen kunnen steeds weer worden gebruikt en slechts kleine hoeveelheden zijn nodig om verloren vitaminen te vervangen. Niettemin zijn de meeste vitaminen essentieel in het dieet omdat het lichaam ze niet of niet in voldoende hoeveelheden zelf kan produceren.
Er zijn dertien verschillende vitaminen bekend: A, acht vitaminen B-complex, C, D, E en K. Sommige substanties zoals carnitine en choline gedragen zich als vitaminen, maar worden in adequate hoeveelheden in het menselijk lichaam geproduceerd.
Vitaminen werden oorspronkelijk in categorieën geplaatst op basis van de functies in het lichaam en werden letternamen gegeven. Wanneer later de chemische structuren waren onthuld, kregen ze ook chemische namen. Tegenwoordig worden beide namen gebruikt.
Hoe vitaminen werken
In het lichaam combineren eiwitten, koolhydraten en vetten met andere substanties om energie te leveren en weefsels op te bouwen. Deze chemische reacties worden gekatalyseerd of versneld door enzymen die uit specifieke vitaminen worden geproduceerd en de chemische reacties vinden in specifieke delen van het lichaam plaats.
De vitaminen die het menselijk lichaam nodig heeft worden ingedeeld in twee categorieën: in water oplosbare vitaminen (de vitaminen B, de vitamine C) en in vet oplosbare vitaminen (A, D, E en K). De in water oplosbare vitaminen worden geabsorbeerd door de darm en door het vaatstelsel aan de specifieke weefsels afgegeven waar zij in gebruik zullen worden gezet.
De vitaminen B gedragen zich als co-enzymen, dat zijn samenstellingen die met een eiwitcomponent genaamd apo-enzym verenigen om een actief enzym te vormen. Het enzym doet dan dienst als katalysator in de chemische reacties die energie van de basis voedingselementen aan het lichaam overbrengt. Het is niet bekend of vitamine C als co-enzym dienst doet.
 |
 |
America's nummer 1 Weight-Loss Drink Mix!
American fat Burner is een geweldig product om veel af te vallen.
Het kan je stimuleren om een gezonder en slank leven te leiden. Het is een
geweldig alternatief om nu eens definitief af te rekenen met jouw overgewicht.
Vitaminen Voor Kinderen Nieuws
Belgische peuter eet ongezond - Consumed
 Consumed | Belgische peuter eet ongezond Consumed De eetgewoonten van Belgische kinderen zijn zorgwekkend. Ze krijgen teveel calorieën, zout en eiwitten binnen, maar te weinig vezels, vitamine D en groenten. Dat zeggen onderzoekers van het Kinderziekenhuis van Brussel in De Morgen, ... |
Wat eet jouw kind eigenlijk? - Telegraaf.nl
Wat eet jouw kind eigenlijk? Telegraaf.nl Kinderen leven steeds ongezonder. Ze zitten vaker achter de computer dan dat ze buitenspelen en eten liever snacks dan een gezonde maaltijd. Hoe zorg je er als ouders voor dat je kind toch genoeg vitamines binnenkrijgt? Thuis kun je er zelf voor zorgen ... |
Belgische baby's eten ongezond - Het Nieuwsblad
 Knack.be | Belgische baby's eten ongezond Het Nieuwsblad Voor het onderzoek werd het eet- en drinkpatroon van 500 kinderen in kaart gebracht. Achteraf werden de ouders bevraagd over hun kennis van evenwichtige voeding. 'De resultaten tonen dat bijna alle kinderen tussen 1 en 3 jaar te veel proteïnen ... Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten |
Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten - Het Laatste Nieuws
Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten Het Laatste Nieuws UPDATE De eetgewoontes van kleine kinderen in België zijn "zorgwekkend", zeker na het eerste levensjaar. Ze eten te veel calorieën, eiwitten en zout, en grijpen te weinig naar vezels, vitamine D en groenten. Op lange termijn kan dat de gezondheid ... |
Bescherming tegen zon voor kinderen echt belangrijk - De Standaard
Bescherming tegen zon voor kinderen echt belangrijk De Standaard Toch is zonlicht onmisbaar voor de gezondheid van kinderen. UV-stralen zorgen voor de aanmaak van vitamine D en zo voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Met een half uur zonlicht per dag, en dat hoeft niet eens directe zon te zijn, ... |
Doe niet zo cynisch over voedselhulp. Alleen gezond mens kan vis vangen - NRC Handelsblad
 NRC Handelsblad | Doe niet zo cynisch over voedselhulp. Alleen gezond mens kan vis vangen NRC Handelsblad Dat levert sterkere en slimmere kinderen op – mensen die later zelfredzaam zijn. Dat is de uitkomst van achttien maanden studie naar 'de beste oplossingen voor de grootste problemen' in ontwikkelingslanden, uitgevoerd door het Copenhagen Consensus ... |
Zwemvierdaagse van start - Radio Stad Montfoort
Zwemvierdaagse van start Radio Stad Montfoort Vlooswijk-fruit zorgt op woensdag voor de nodige vitaminen en de Rabobank biedt iedere deelnemer een warme wafel aan. Het ondiepe bad is, voor de allerkleinsten zonder een zwemdiploma, omgetoverd in een waterspeeltuin. Ook het springkussen is weer van ... |