Welkom bij Vitaminen online
Voeding Vitaminen Article
This is a selection made from among articles on Voeding Vitaminen. For a permanent link to this article, or to bookmark it for future reading, click here.
Wat zijn vitaminen
from: MeddieAlle levende dingen, planten of dieren, hebben vitaminen nodig voor groei, reproductie en gezondheid. Toch leveren vitaminen in tegenstelling tot de voedingstoffen (koolhydraten, vetten en eiwitten) geen energie, maar ze zijn wel essentieel voor een goede gezondheid van het organisme.
De plant of het dier gebruikt vitaminen als hulpmiddel om chemische processen in het organisme te regelen, die chemische processen gebruiken koolhydraten, vetten en eiwitten voor het vormen van weefsel en het produceren van energie.
Vitaminen kunnen steeds weer worden gebruikt en slechts kleine hoeveelheden zijn nodig om verloren vitaminen te vervangen. Niettemin zijn de meeste vitaminen essentieel in het dieet omdat het lichaam ze niet of niet in voldoende hoeveelheden zelf kan produceren.
Er zijn dertien verschillende vitaminen bekend: A, acht vitaminen B-complex, C, D, E en K. Sommige substanties zoals carnitine en choline gedragen zich als vitaminen, maar worden in adequate hoeveelheden in het menselijk lichaam geproduceerd.
Vitaminen werden oorspronkelijk in categorieën geplaatst op basis van de functies in het lichaam en werden letternamen gegeven. Wanneer later de chemische structuren waren onthuld, kregen ze ook chemische namen. Tegenwoordig worden beide namen gebruikt.
Hoe vitaminen werken
In het lichaam combineren eiwitten, koolhydraten en vetten met andere substanties om energie te leveren en weefsels op te bouwen. Deze chemische reacties worden gekatalyseerd of versneld door enzymen die uit specifieke vitaminen worden geproduceerd en de chemische reacties vinden in specifieke delen van het lichaam plaats.
De vitaminen die het menselijk lichaam nodig heeft worden ingedeeld in twee categorieën: in water oplosbare vitaminen (de vitaminen B, de vitamine C) en in vet oplosbare vitaminen (A, D, E en K). De in water oplosbare vitaminen worden geabsorbeerd door de darm en door het vaatstelsel aan de specifieke weefsels afgegeven waar zij in gebruik zullen worden gezet.
De vitaminen B gedragen zich als co-enzymen, dat zijn samenstellingen die met een eiwitcomponent genaamd apo-enzym verenigen om een actief enzym te vormen. Het enzym doet dan dienst als katalysator in de chemische reacties die energie van de basis voedingselementen aan het lichaam overbrengt. Het is niet bekend of vitamine C als co-enzym dienst doet.
 |
 |
America's nummer 1 Weight-Loss Drink Mix!
American fat Burner is een geweldig product om veel af te vallen.
Het kan je stimuleren om een gezonder en slank leven te leiden. Het is een
geweldig alternatief om nu eens definitief af te rekenen met jouw overgewicht.
Voeding Vitaminen Nieuws
Peuters eten te vaak foute voeding - Knack.be
 Knack.be | Peuters eten te vaak foute voeding Knack.be Tot hun eerste verjaardag krijgen de meeste baby's nog wel de juiste voeding, zo blijkt uit het onderzoek. Dat is vrij logisch, want het is de tijd van borstvoeding, flesjesvoeding, groente- en fruitpapjes. Maaltijden die allemaal heel specifiek op de ... Belgische baby's eten ongezond Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten |
'Ik ben de hele dag met eten bezig' - Telegraaf.nl
'Ik ben de hele dag met eten bezig' Telegraaf.nl Verder heeft ze een tekort aan een aantal vitamines en mineralen waarbij vooral Vitamine D er uit springt. Ik ga haar daarom stapsgewijs leren meer te eten en om de samenstelling van haar voeding te veranderen waardoor ze alles binnen krijgt wat ze ... |
Zon voorkomt erectieproblemen - Telegraaf.nl
 AD.nl | Zon voorkomt erectieproblemen Telegraaf.nl Zo'n 80 procent van de Vitamine D in ons lichaam wordt aangemaakt door blootstelling aan UV-licht van de zon of de zonnebank. De andere 20 procent komt in ons lichaam via onze voeding, zoals vette vis. Erectieproblemen door onvoldoende zonvitamine D ? |
Reptilicabeurs 28 mei 2012 - Dichtbij.nl
Reptilicabeurs 28 mei 2012 Dichtbij.nl Verder kan de bezoeker stands afgaan die literatuur ter beschikking stellen, voeding en vitamines aanbieden en informatie verschaffen over allerlei soorten vragen op reptielengebied. Wereldwijd bestaan er ongeveer 7000 verschillende soorten reptielen. |
Waarom is kaneel een superfood? - Gezondheidsnet
 Gezondheidsnet | Waarom is kaneel een superfood? Gezondheidsnet In dit boek beantwoordt Amber de 50 aan haar meest gestelde vragen over voeding. Eén van de vragen die zij beantwoordt is de vraag waarom kaneel een superfood is. Een voorproefje van het boek. Het antwoord van Amber: Kaneel is een zwaar onderkend ... |
Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten - Knack.be
 Knack.be | Belgische peuters eten te veel zout en te weinig groenten Knack.be ... vitamine D en groenten kunnen op termijn de gezondheid ernstige schade toebrengen. Dat blijkt uit een onderzoek naar de eetgewoonten van Belgische kinderen tussen 6 en 36 maanden. Tot hun eerste verjaardag krijgen de meeste baby's de juiste voeding ... |
Yoghurt na maaltijd; maculadegeneratie - Reformatorisch Dagblad
 Reformatorisch Dagblad | Yoghurt na maaltijd; maculadegeneratie Reformatorisch Dagblad Echter wel op de opname van heemijzer, maar daar een gevarieerde voeding ook stoffen bevat die de ijzeropname bevorderen, zoals vitamine C in groente, aardappelen en fruit, bestaat er geen enkel gevaar voor een ijzertekort. |